29 Ocak 2018

Magnezyum’ un Hayatımızdaki Önemi..

    Magnzeyum vücutta 300 den fazla biyokimyasal işlemde yer alır.Bu işlemlerin arasında kemik yapımı,kas ve sinir sistemini normal çalışmasını sağlamak da vardır. Eğer hangi gıdaların magnezyum içerdiğini bilirseniz günlük ihtiyacınızı rahatlıkla karşılayabilirsiniz. Amerikan Gıda Dairesinin günlük magnezyum tavsiyesi 350 mg dır. Magnezyuma neden ihtiyacımız var? Magnezyum kalp ritminin normal olması,kemik gelişimi,kan basıncının normal olması,kas […]

Devamını Oku